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Olá!!! Sou Isis de Castro, arte educadora, terapeuta transpessoal e corporal, aroma/massoterapeuta, facilitadora de Biodanza, Reiki Master, poetisa, atriz, e venho apresentar uma nova proposta de terapias e vivências que atuam em diversos níveis de consciência, com o objetivo de fazer você ter mais atenção consigo, aprendendo a cuidar-se.
Assim como seu estilo de vida pode lhe adoecer, seu poder pessoal pode curar. Este poder está dentro de nós e é preciso reconectar.
Na medida em que assimile os exercícios e vivências, poderá praticar em casa, criando momentos necessários de cuidados pessoais, novos hábitos de pausa e silêncio, sendo seu próprio curador e terapeuta, desenvolvendo compaixão e auto estima.
TEMPO DE ESCOLHA propõe etapas de desenvolvimento pessoal, passando pelas instâncias físicas e psíquicas, propiciadas pelas seguintes experiências:
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PARA SENSIBILIZAÇÃO CORPORAL:
1. Massagem Integrativa
Busca integrar sensações de relaxamento e prazer, trazendo alivio a tensões e maior percepção de si, desbloqueando energias estagnadas, proporcionando melhoria no estado geral. Ideal o uso profilático da prática para manutenção de equilíbrio e saúde.
2. Drenagem Linfática
Estimula a circulação através de movimentos suaves que direcionam excessos de líquidos para sua purificação natural. Facilita a oxigenação do corpo trazendo bem estar e disposição. São largamente conhecidos seus efeitos na melhoria da TPM, no combate a celulite, no pós operatório e menopausa.
3. Auto Massagem
Descoberta gradual de cada parte do corpo e como tocar e massagear de maneira confortável e prazerosa para produzir estados de relaxamento e bem estar.
4. Técnicas de Respiração
No dia a dia tumultuado que vivemos não prestamos atenção a respiração. Respiramos mal porque vivemos em estados de angustia, ansiedade e pressa. Há muitas maneiras de respirar, buscando aprofundamento e entendimento dos diversos estados que podemos experimentar entrando em intimidade com nosso ritmo próprio. Melhorar a respiração é o primeiro passo para o autoconhecimento, gerando resultados positivos no estado geral em muito pouco tempo. A prática contínua das técnicas aprendidas melhora, e muito, a qualidade de vida.
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PARA SENSIBILIZAÇÃO DA CONSCIÊNCIA:
1. Reiki
Atua acessando energia universal pela imposição de mãos, harmonizando e equilibrando os chacras e facilitando processos de cura, causando bem estar.
2. Consciência Corporal
Através de exercícios e vivências, entramos em contato com movimentos próprios, ampliando e transformando, sentindo como é criar, experimentar novos movimentos. Explorando com sensibilidade a criatividade, é possível abrir novos canais de percepção, apurar os cinco sentidos, conectar e ampliar o sexto sentido. Com este novo sentir, aprender a cuidar-se e valorizar suas conquistas e realizações.
3. Mandalas
Meditar desenhando e pintando mandalas facilita processos de elaboração de aspectos sutis do ser, criando desenhos e combinando cores, acalmando o espírito para dar acesso a “insights”, como expressão viva de estados de espírito ou para se divertir. Tudo é aprendizado.
4. Meditação
O hábito da meditação reconhecidamente promove melhora no estado geral das pessoas, proporcionando estados de consciência que permitem maior conhecimento e aceitação de si e do outro, exercitando a presença plena.
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PARA SENSIBILIZAÇÃO DA INTUIÇÃO:
1. Oráculo (Baralho Wicca)
Sabedoria celta abrindo um panorama do momento presente e suas possibilidades, pela conexão com os arquétipos eternos que ajudam no auto conhecimento e na reflexão de si.
2. Jogo da Transformação
Criado em Findhorn, Escócia, também desenvolve o autoconhecimento, propiciando “insights” e “feedbacks” para reflexão, considerando novas formas de perceber e entender os movimentos da vida.
3. Interpretação de sonhos
Explora o universo onírico a partir de exercícios que ajudarão a entender a simbologia dos sonhos e mensagens contidas em seus significados. Muito recomendado ter um caderno para anotar seus sonhos. Ler de tempos em tempos e perceber a sincronia em relação a eventos de sua vida. Os sonhos são um oráculo em si mesmos. Um universo tão amplo que às vezes assusta, mas que traz uma sabedoria inigualável se aprendermos a interpretá-lo.
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PARA SENSIBILIZAÇÃO DAS ENERGIAS YIN/YANG
1. Dança Pessoal
Processo de descoberta pessoal a partir da experiência da dança pela dança, como meditação, sem preocupação estética, sem julgamento, respeitando seu ritmo e a expressão legitima de si mesmo.
2. Biodanza
Sistema de integração afetivo motora criado pelo psicólogo, antropólogo e poeta chileno Rolando Toro, hoje difundido mundo afora, trabalha em grupos, com vivências integrativas e gratificantes que resgatam o potencial humano em todas as suas dimensões.
. PARA APROFUNDAR NO AUTO CONHECIMENTO
1. Aconselhamento terapêutico
Momento de pausa para reflexão e elaboração de questões pessoais.
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