A metodologia oferece diferentes formas de abordagem do “self”, ou seja, como entrar em contato mais íntimo consigo mesmo com total consciência e presença.

Parte do principio de que somos as escolhas que fazemos e únicos responsáveis pelas suas consequências.

O exercício da escolha consciente é o primeiro passo em direção ao “self”.

É aprender a consultar-se internamente, ouvir sua voz interior. Só você sabe o que é melhor para você. INDEPENDENTE de quem ou do que quer que seja, só você sabe qual é o seu desejo.

Escolher é um ato de liberdade e independência. Assumir o resultado da escolha é o exercício de autonomia, que promove o amadurecimento através do despertar da consciência.

Dentro do que é proposto, você escolhe o que quer trabalhar em si mesmo e acompanha seu próprio processo, avaliando sua evolução a partir de suas vivencias, com acompanhamento permanente, porem criando sua própria autonomia e percepção de si mesmo, de modo que possa ser responsável pelos acontecimentos de sua vida com maior consciência da sua própria importância e papel.